Psicodifesa Strategica

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Contenuto del Corso

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Presentazione e Introduzione 2 Lezioni

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L’autrice del corso

Individuare Stereotipi e Pregiudizi 4 Lezioni

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Quali sono, come si diffondono e come combatterli

Esercizio | Alla scoperta dei valori: riconosci quello in cui credi.

Pregiudizi culturali che avallano violenze e abusi

Esercizio di Grounding

Identificare i vari tipi di violenza e abuso 4 Lezioni

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Esercizio del Partner Ideale

Riconoscere il male

I segnali di violenza psicologica

LETTERE DI RABBIA: gestire l’emozione per trasformarla in alleata

Tecniche per prevenire e difendersi dalle aggressioni 2 Lezioni

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Postura | Respiro | Prossemica | Barriera

Dialogare strategicamente